导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，红牛跑之前多久喝，红牛跑前多久喝最好很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、20分钟到半小时...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，红牛跑之前多久喝，红牛跑前多久喝最好很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、20分钟到半小时。
2、红牛是一种运动饮料。 除了补水，还能补充维生素和电解质，避免剧烈运动时水盐代谢紊乱和电解质紊乱，身体严重脱水。 但注意不要在运动时喝红牛，因为红牛含有咖啡因。 咖啡因使人体精神更加兴奋，心跳加快； 运动前20分钟到半小时，刚喝完，吸收咖啡因，让跑步精神更加振奋。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 红牛跑前多久喝最好
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