秋葵,又名黄秋葵,是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。其独特的口感和味道,深受很多人喜爱。秋葵的做法多样,下面介绍几种常见的做法,让你在家也能轻松做出美味的秋葵。
1. 清炒秋葵
材料:新鲜秋葵250克,蒜末适量,盐少许,食用油适量。
做法:
- 秋葵洗净后去蒂,斜切成片。
- 锅中加水烧开,加入少量盐,将秋葵焯水1分钟,捞出沥干水分。
- 热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入秋葵快速翻炒均匀,最后加盐调味即可。
2. 蒜蓉蒸秋葵
材料:新鲜秋葵250克,蒜末适量,生抽适量,盐少许,食用油适量。
做法:
- 秋葵洗净后去蒂,整根摆放在盘中。
- 将蒜末撒在秋葵上,淋上生抽,撒少许盐。
- 水开后放入蒸锅,大火蒸7-8分钟即可。
3. 鱼香秋葵
材料:新鲜秋葵250克,猪肉末50克,葱姜蒜末适量,泡椒适量,生抽、糖、醋、淀粉各适量。
做法:
- 秋葵洗净后去蒂,斜切成段,用开水焯烫后捞出。
- 锅中放油,先下肉末炒至变色,再加入葱姜蒜末和泡椒炒香。
- 加入秋葵,调入生抽、糖、醋快速翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡即可。
秋葵不仅味道鲜美,而且做法简单,非常适合家庭日常烹饪。尝试不同的做法,让秋葵成为你餐桌上的常客吧!
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