大家好,小空来为大家解答以上的问题。橙子的功效与作用及禁忌人群，橙子的功效与作用及禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、冬天吃橙子，这样吃才最健康，90％的人不知道的秘密！一个橙子的功效与作用是很多的，能够提高身体抵挡细菌侵害的能力。
2、下面就为大家带来橙子的功效与作用的详细介绍。
3、 橙子的基本介绍 橙子又叫甜橙，橙子别名：黄果、新会橙广橘、雪柑、印子柑、广柑，橙子的功效：生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘，橙子的作用：治肝气郁滞所致胁肋疼痛，产妇乳汁不通；乳房结块肿痛；醉酒，橙子食用禁忌：糖尿病患者忌食橙子，橙子忌与槟榔同食。
4、 橙子味甘、酸，性凉。
5、橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。
6、正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
7、橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
8、 橙子中含量丰富的维生素c、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
9、高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
10、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
11、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
12、橙子几乎已经成为维生素c的代名词。
13、 橙子的维生素c含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
14、橙子的功效与作用。
15、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。
16、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
17、 橙子的营养价值 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂； 2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外； 3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效； 4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
18、 橙子的功效与作用 防治高血压 橙子中所富含的维生素对于增强机体抵抗力、提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。
19、所以说患有高脂血症、高血压、动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子，对身体是非常有益的。
20、 促进排便 橙子中富含纤维素和果胶物质，它们能够刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用。
21、 软化和保护血管 橙子中含量丰富的维生素C和维生素P，能增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，降低血液中胆固醇的含量。
22、预防胆结石和心脏病。
23、橙子中的维生素C可抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，减少胆结石的发生。
24、另外，常吃橙子还能起到预防心脏病的功效。
25、 缓解孕吐 橙子口味酸甜，具有疏肝理气、健胃祛痰、通乳止呕等功效，十分适合孕妈妈食用。
26、 提高身体免疫力 橙子富含维生素C，还含有其他抗氧化物质，能提高身体免疫力，并有助于脂溶性有害物质排出体外。
27、 橙子的食疗价值 芸香科乔木植物橙子的成熟果实。
28、又称为黄橙、金橙、蟹橙。
29、品种较多，其中脐橙最为有名。
30、我国华东、西南和湖北、湖南等地均有栽培。
31、秋季采收成熟果实。
32、剥去皮，取瓤囊鲜用。
33、 ［性能］味甘、酸，性微凉。
34、能生津止渴，助消化，和胃。
35、 ［参考］含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分。
36、 ［用途］用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度；消化不良，胃气不和，恶心呕逆。
37、 ［用法］煎汤，生食，或绞汁饮。
38、 ［附方］ 橙瓤盐蜜煎：橙子2个，取瓤囊撕碎，加适量盐、蜂蜜煎熟食。
39、 源于《开宝本草》。
40、本品酸甜微咸，能健胃和中，生津夜。
41、用于胃气不和，呕恶少食，或口干津少。
42、 橙子宜忌一般人群均可食用。
43、 宜：胸膈满闷，恶心欲吐，以及瘿瘤者宜食；饮酒过多，宿醉未醒者宜食。
44、 忌：糖尿病人忌食。
45、 食疗作用： 橙性微凉，味甘、酸； 具有生津止渴，开胃下气的功效； 主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。
46、 橙子的禁忌 饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
47、 2、橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。
48、 3、吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！