导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，如何治愈讨好型人格的形成原因，如何治愈讨好型人格很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、首...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，如何治愈讨好型人格的形成原因，如何治愈讨好型人格很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、首先，我们要做到正视自己并且重视自己。我们有独立的人格，并不是非要在别人的陪伴下才能生活。对于讨好型人格来说，只要与别人接触，便可能作出讨好的行为。最初阶段，我们要学会享受孤独。在孤独中感受自己的感受，什么时候自己才能开心，什么时候自己是轻松的。
2、其次，我们要学会拒绝。不要再老是充当老好人啦！我们没有必要去帮助所有人。毕竟穷则独善其身嘛。做不到的事情不要勉强自己去做，不喜欢帮的忙试着去说不。离那些总要麻烦你的人远一点。花一点时间，经营好一段友情就足够啦。
3、最后，当然是多读书啦！开拓眼界，增长知识。建议大家多读一些心理学方面的书。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 如何治愈讨好型人格
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！