跨立的基本动作要领包括(跨立的基本动作要领)

章友家
导读 大家好,乐乐来为大家解答以下的问题,跨立的基本动作要领包括,跨立的基本动作要领很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!1、跨立的动...

大家好,乐乐来为大家解答以下的问题,跨立的基本动作要领包括,跨立的基本动作要领很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!

1、跨立的动作要领:跨立时,左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。携枪时不背手。

2、跨立的动作要求:跨立时,要保持上体正直,两手自然后背,两腿伸直;姿态端庄。做到“两快”、“两准”、“一稳”、“一协调”。“两快”即左脚向左跨出的速度要快,两手后背的速度要快;“两准”即左脚向左跨出一脚之长的距离要准, 左手握右手腕的位置要准;“一稳”即左脚向左跨出和两手后背的同时,上体要保持正直稳固;“一协调”即左脚向左跨出和两手后背的动作要协调一致。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 跨立的基本动作要领

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!