导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于落枕怎么快速治疗,落枕的快速治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、落枕,又...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于落枕怎么快速治疗,落枕的快速治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、落枕,又称失枕。
2、造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。
3、二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。
4、大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。
5、 一、冷敷:一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。
6、这样,在48小时内只能用冷敷。
7、可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。
8、 二、热敷:待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。
9、可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。
10、 三、按摩:经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。
11、患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。
12、每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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