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1、准备工作:患者洗净面部,取仰卧位,操作者坐在患者头侧。
2、先用热毛巾敷脸半分钟,涂上润肤液。
3、2、按揉头面部穴位:睛明、印堂、神庭、头维、鱼腰、丝竹空、太阳、角孙、听宫、翳风、颊车、四白、迎香等。
4、3、捏揉面部:左手抚住头顶,右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外作环形捏揉3-5圈;在前额部从左至右,从右至左往返捏揉,反复操作3-5遍;沿鼻柱两旁从上至下反复捏揉3-5遍;沿口唇从人中作环形捏揉反复3-5遍;揉抹角孙、听宫、翳风、颊车一线,反复5-7次;扫散前额从内向外30遍,扫散面颊部从上至下30遍。
5、4、操作者以手掌面紧贴患者面颊部并给予一定压力,嘱患者作张、闭口及牙齿咬合动作;反复10-20次。
6、注意事项:身心放松。
7、接受按摩时要心平气和,全身不要紧张,要求做到身心都放松。
8、2、及时反馈。
9、对按摩师的手法和力度要及时反馈,将自己的感受,如疼痛、不适等告知按摩师,以便按摩师做出相应调整。
10、3、循序渐进。
11、初次推拿手法和力度要轻柔为好,不能一味要求加大力度,要根据体质和症状由推拿师加以掌握。
12、4、持之以恒。
13、无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,产生叠加效应,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。
14、5、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、出血等,禁止在此处作推拿保健。
15、6、推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒。
16、参考资料美容知识.第一文库网[引用时间2018-5-8]。
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