导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于枣仁的功效与作用禁忌，乌枣的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、黑枣中
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于枣仁的功效与作用禁忌，乌枣的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质－钙、铁、镁、钾等．．．这些营养素在黑枣中含量都很丰富喔！除此之外，其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助宝宝的消化和软便，让爸爸妈妈们不再为您家小宝贝的排便问题伤脑筋了！ 乌枣就是黑枣。
2、 乌枣是黑枣的正式称呼。
3、别称还叫熏枣和焦枣。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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