榴莲的热量相当于几碗米饭（榴莲的热量）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于榴莲的热量相当于几碗米饭，榴莲的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲热量：147卡/100g，比较高。

2、属于热量高的食物，如果吃的太多就不会发胖的。

3、榴莲的营养价值高：1.含有大量的糖分，热量高。

4、其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

5、2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

6、3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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