大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于除湿系统，除湿这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、以下食物除湿：玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。
2、适合患有水肿及淋症的人士。
3、建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。
4、此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
5、2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。
6、适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。
7、建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。
8、有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
9、3、 赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。
10、适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。
11、建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。
12、可以利水除湿，通乳，解毒排脓。
13、宜于湿热泄泻。
14、4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
15、5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
16、6、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
17、扩展资料：祛湿的汤品：薏米红豆汤功效：主要功效就是清热除湿。
18、红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。
19、2、白术陈皮猪肚汤功效：此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
20、但要注意，本汤性温，阴虚内热者不宜食用。
21、3、绿豆汤：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
22、参考资料来源：人民网-哪些食物可以祛湿：推荐6种祛湿食品参考资料来源：人民网-排毒祛湿吃什么好？推荐10种食物和3款汤品。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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