导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于凉皮热量高么，凉皮热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、凉皮分‘米皮’和‘面
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于凉皮热量高么，凉皮热量高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、凉皮分‘米皮’和‘面皮’两种，也就是说有‘米’做的也有‘面’做的。
2、米作的比面作的热量低一点。
3、凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。
4、但是辣油可记得‘少’加一点哦！！！辣椒油的热量可是不小。
5、建议你减肥还是要少吃凉皮，毕竟是米面作的，热量不低，实在要吃的话多加一点豆芽菜，黄瓜之类的蔬菜吧！ 我每次买都是让多加蔬菜。
6、尤其是黄瓜，减肥最好的东西了。
7、能量低，里面的丙醇二酸可以抑制食物中的碳水化合物再体内转化成脂肪。
8、所以我每次主食吃多了都会再吃一根黄瓜，不知道有没有作用。
9、再说黄瓜拌上那些佐料，味道也不错。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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