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1、任督二脉，督升任降，但是，督脉升会头痛，血压升高，肾虚，嘴唇发白。
2、督脉气升，也叫逆天而行，会短寿，看天下自己瞎练小周天的，哪个不是早早死去。
3、没有师承不要瞎练小周天，弄个意通小周天还算有惊无险，内功网说的明白。
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