导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于健身后肌肉酸痛还能继续锻炼不，健身后肌肉酸痛还能继续锻炼这个很多人还不知道,现在让我们一起来
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于健身后肌肉酸痛还能继续锻炼不，健身后肌肉酸痛还能继续锻炼这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、等待酸痛感基本消失之后再锻炼比较好。
2、肌肉生长需要休息时间。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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