大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于大腿围45算是粗腿么，大腿围这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、标准腿围测量方法：年龄20-30 身高乘以0.293 30-40 身高乘以0.30140-50 身高乘以0.309所得的结果就是你的标准腿围。
2、测量大腿围的正确方法：被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
3、2、腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。
4、大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
5、扩展资料：身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著；也就是说，女性腿相对粗短，男性相对细长；这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积，雄激素则刚好相反 。
6、测量方法被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重。
7、测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围。
8、将测出的左右两大腿围度值相比较，可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀 。
9、正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。
10、改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身。
11、不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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