导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于健脾去湿气的食物，祛湿气的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、去湿的食物有：
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于健脾去湿气的食物，祛湿气的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、去湿的食物有：鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。
2、 薏米粥吃可以祛体内的湿气.而且薏米就是粮食.吃了不会对身体有害处.是最好的除湿东西了。
3、 应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。
4、另外，还应多进食健脾去湿的食物。
5、 香芋茨实百合煲：选用新鲜的茨实与百合，混合香芋一起煮十分钟，味道很清淡，有少少的甜味，充满了农家菜的朴实风情，也有健脾利湿的效用。
6、 车前草木瓜烧带鱼：带鱼调味后炸好，木瓜也是先行蒸熟，再混合车前草一起烧上3分钟。
7、此菜很适合春季感觉疲乏身困的人，具有滋阴补虚的效果。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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