导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于各种食物的钙含量列表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、10种含钙量较高的食物一览
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于各种食物的钙含量列表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、10种含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数) 食物 钙含量 食物 钙含量 芝麻酱 1170 淡水虾 325 芝麻 946 黄花菜 301 蕨菜 851 黑木耳 295 奶酪 799 南瓜子 235 虾皮 2000 海蟹 208 海带 455 黄豆 169 紫菜 422 鹌鹑蛋 14。
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