导读 大家好，小丽来为大家解答以上问题。蛋白质食物吃多了会怎么样，蛋白质食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡蛋是一种营养价
大家好，小丽来为大家解答以上问题。蛋白质食物吃多了会怎么样，蛋白质食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 鸡蛋是一种营养价值很高的普通食品。一个鸡蛋的蛋白质含量在13%左右，适合人体生理需要。
2、 核桃和核桃仁营养丰富，每百克含蛋白质15至20克，对人体有益。它是人们喜爱的坚果食品之一。
3、 豆浆，豆浆富含植物蛋白，还含有人体所需的多种元素，尤其是钙，老少皆宜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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