随着我们中越来越多的人采用以健康为中心的生活方式，越来越多的人正在购买能够让他们的生活变得更加简单并导致更流畅的决策过程的设备。一个特定领域涉及健身追踪器和智能手表，这两种越来越受欢迎的设备声称是必备品，但让我们中的许多人问：我应该买哪一个?
随着这个市场越来越受欢迎，竞争中的品牌数量也在增加。如果我们做好功课，这对你我作为客户来说是一个很好的发展。苹果和三星在智能手表行业处于领先地位，而 Fitbit 和 Garmin 则满足了更精通健康/运动的个人的需求。
从 Fitbit 健身追踪器到三星 Galaxy，再到现在的 Garmin，我可以自信地声称自己体验过很多世界。健身追踪器和智能手表都可以帮助您保持联系，跟踪您的日常活动，并监控您根据您的年龄、需求和生活方式设定的目标的进度，以达到一定的健身平衡。然而，考虑到这两种可穿戴设备之间的差异，我们都可以使用一些建议来决定购买什么，如果有的话，以及哪些功能对我们来说是最重要的。
近四年的这种生活方式为我提供了一些经验，我认为这些经验可以帮助您决定购买什么。
必要的介绍
到目前为止，区分健身追踪器和智能手表非常容易。健身追踪器是一个简单的带子，带有各种传感器，可将数据传输到您的智能手机，您可以在其中进行分析和做出决定。然而，具有更大屏幕的智能手表实际上是智能手机的较小版本，让您无需拿出手机查看短信、电子邮件和其他通知。随着技术的进步和各家公司之间的竞争逐渐升级，我们逐渐见证了这两种设备的融合。
这一进展表明健身追踪器变得更加复杂，现在配备了更大的屏幕，并且现在可以让您查看智能手机通知。有趣的是，智能手表正在采用健身和健康功能来为客户提供更多服务。具有讽刺意味的是，如今最流行的健身追踪设备本身并不是健身追踪器，而是 Apple Watch，它当然是市场上领先的智能手表。
虽然健身追踪器传统上更关注健康和活动监测，但它们更新、更大的屏幕为今天的用户提供了不仅阅读的选项，而且在某些情况下，还可以回复消息。
随着市场竞争变得更加激烈，一些智能手表显然针对的是我们这些更关心自己的时尚和外表而不是保持健康的人。可能很难承认，但我们中的许多人发现手表的吸引力是非常重要的必需品，有时会牺牲智能/健身功能。
你的首要任务是什么?
在赶往零售店或快速在网上订购任何东西之前，最好先做好功课，对什么对你来说很重要保持现实。我的经验表明，阅读至少三四篇文章和/或观看大约一小时的 YouTube 对不同手表的评论是决定购买哪种类型的健身追踪器或智能手表的第一步。
如果您愿意在高科技智能手表上投资数百美元，我真的建议您仅在您还打算将智能手表用作手机的扩展时才这样做。
这意味着什么?如果您是那些全天出于各种原因不断使用手机的人之一，您可能会认为拥有一款智能手表很有用，它可以让您摆脱使用手机完成更简单任务的负担。
如果上述段落不适用于您，并且您发现健身和健康方面更重要，您可能需要考虑寻找比智能手表更专注、价格更合理的健身追踪器。我个人属于这个领域。有时健身追踪器属于功能相同的设备类别，它们也不会分散您的注意力。
这是一个关于我自己的短篇故事，可能对您的决策过程有所帮助。老实说，当我对拥有智能手表或健身追踪器感兴趣时，看到我的朋友和其他人拥有这样的设备，而我感到被冷落是促使我寻求这种设备的第一个因素。很方便，一位朋友问我想要什么生日礼物。当然，当时我更喜欢 Apple Watch 3，但价格标签让我犹豫不决，在做了一些研究后，我决定要一个 Fitbit Charge 3。虽然非常感谢，但乍一看它似乎既小又不最适合我的风格。不过，这丝毫不会影响 Fitbit 设备令人惊叹的健身和健康功能。
大约一年后，另一位非常慷慨的朋友知道我对智能手表越来越感兴趣，他用第一款三星 Galaxy Watch让我感到惊讶。bezzle 的独特功能和其他特性，以及与我的手机同步，让我很高兴。再一次，由于一个人的胃口永远无法满足，我对 Apple Watch 的渴望仍然存在，而价格和拥有 iPhone 是必需品的事实让我望而却步。
两年后，我变得更加成熟，对这些设备的早期渴望演变成我的感觉，并意识到人们需要专注于他们的个人必需品。克服了拥有 Apple Watch 只是为了让其他人看到我拥有这样的智能手表的渴望，我决定购买Garmin Venu SQ，它提供了两全其美：成为一款出色的健身追踪器，具有一些方便的智能手表功能。
顺便说一句，我把我的 Fitbit Charge 3 和三星 Galaxy Watch 送给了不同的朋友，他们至今仍在工作。
需要知道
苹果手表
智能手表和健身追踪器之间最重要的区别是它们摆在您面前的各种功能和某些能力。一般来说，智能手表将提供健身追踪器中的大部分(如果不是全部)功能，以及一些额外功能。例如，几乎所有智能手表都配备心率传感器和内置 GPS 功能，以提供更精确的健康跟踪。这与特定的锻炼训练和指导应用程序并行。这些特征仅存在于当今市场上最高科技的健身追踪器中。
智能手表中的智能功能也比健身追踪器上的更先进。这包括连接无线耳机所必需的音乐控制和内置蓝牙，用于语音助手功能和拨打电话的内置麦克风，以及对于我们这些喜欢在旅途中享受奢华的人来说越来越受欢迎的 NFC付款方式。
现在，越来越多的公司提供配备蜂窝模型的智能手表，使我们能够完全独立于智能手机进行操作。然而，在你去之前“哦!” 如果您确实需要智能手表上的此类功能，请花时间思考并做出真正的决定。
做出明智的决定总是很重要的。也就是说，我们不要忘记，如今一些更先进的健身追踪器确实提供了类似的智能特性和功能。但请记住，大多数健身追踪器与这种多功能性相去甚远，就像他们的用户一样。
与智能手表相比，电池寿命是健身追踪器占据上风的地方。由于智能手表提供大而明亮的显示屏，因此它们需要更多的功率。这会导致电池寿命更短，并且更频繁的充电成为您日常生活的一项功能。例如，任何一款非常昂贵的 Apple Watch 都需要几乎每天充电(有时甚至更多)。一直以来，两家最受欢迎的健身追踪器公司 Fitbit 和 Garmin 都以合理的价格提供各种型号和更长的电池寿命。因此，如果电池寿命和持续充电对您来说是个问题，请记住这一点。
尺寸也是一个需要考虑的重要因素。不言而喻，智能手表比健身追踪器更大。与我不同，许多人更喜欢较小的健身追踪器，它们可以说更具吸引力，而且不笨重和烦人，正如一些人描述的更大的智能手表。然而，我们大多数人都在寻找一种设备，例如，跟踪我们的步数、监测我们的心跳，并告诉我们我们在一天中燃烧了多少卡路里。虽然它们没有大显示屏，但这是健身追踪器远离智能手表的地方。前者绝对更轻巧，在您的睡眠中也更舒适。
思考预算
作为这个市场的经验法则，与许多其他市场一样，无论型号如何，花费更多就等于在您的手表上获得更多功能。这包括多项运动跟踪甚至 4G 以在不使用手机的情况下拨打电话(请记住，您的运营商可能会为此功能向您收取更多费用)。请注意，价格不一定是质量和性能的最重要指标。那里有健身追踪器和智能手表，尽管它们的价格很高，但人们经常发现它们让用户感到尴尬，甚至不准确。
如果您像大多数人一样不想花数百美元购买高度先进的智能手表，那么很高兴知道以合理的价格更容易找到体面的健身追踪器。它们的范围从 50 美元到 200 美元左右的更高级型号不等。例如，更受欢迎的健身追踪器是 Garmin Vivosmart 4(90 至 100 美元)和 Fitbit Inspire(约 70 美元)。
然而，大多数负担得起的智能手表通常在 200 美元左右。请记住，智能手表越大，意味着它的电池越大，以及智能手表的材料，如果它具有蜂窝功能，当然，你可能希望的某些健身功能，都可以添加到最后价格。也就是说，三星型号售价 175 美元，旧款 Apple Watch 售价 200 美元，Fitbit 虽然更专注于健身追踪器，但也提供售价 200 美元或更高的智能手表型号。
然而，更高级的型号，例如 Garmin Forerunner，是一款重型智能手表，具有极其先进的功能，专注于跑步，可以以 600 美元的价格进入你的口袋。虽然这看起来很荒谬，但苹果确实提供了极其昂贵的手表材料，例如钛或陶瓷，而且成本高达 1,000 美元或更多，令人瞠目结舌。有些型号非常昂贵，它们带有付款计划。
健身追踪器适合您吗?
健身追踪器
决定时间!阅读我们到目前为止所拥有的内容，终于到了真正考虑什么最适合您的时候了。基本上，健身追踪器可以帮助您了解您的日常活动、跟踪您的步数、计算您燃烧的卡路里，并告诉您您的睡眠情况。具有更高级功能的设备支持某些类型的运动或锻炼，例如特定的跑步锻炼、户外自行车和室内自行车、室内/室外游泳，甚至高尔夫!更先进的设备提供多运动追踪，适合更多喜欢了解细节的运动大师。
还有一些设备专注于更先进的跟踪传感器，包括心率监测器和简单的通知，如短电子邮件和基本短信。那些带有内置 GPS 的健身追踪器可以与您的手机分开运行，让您可以方便地将手机留在家中，同时享受良好的跑步或骑自行车的乐趣。
健身追踪器的优缺点
优点——简单、实用的健身追踪器价格更低。具有不错功能的产品肯定可以在 50 美元左右买到，这为我们这些预算更严格的人提供了一个不错的选择。毋庸置疑，许多健身追踪器型号都注重舒适度，让您可以整天佩戴它们而不会出现任何问题。更高级的型号涵盖高度特定的运动和活动，当然价格更高。这让一些人认为他们应该购买智能手表吗?
缺点——除了锻炼和活动的世界之外，健身追踪器有时在涉及其他功能时提供的多功能性会有所不同。这包括从您的手机转发小通知、播放音乐和第三方应用程序，老实说，这些应用程序可能有点难以管理。
最后的想法——最好的健身追踪器确实准确、舒适且非常用户友好。然而，最糟糕的情况是高估或低估您收到的信息，并且佩戴和使用会令人沮丧。话虽如此，明智地选择!
还是应该买智能手表?
智能手表
坦率地说：如果您对在手腕上更容易使用智能手机的延伸感感兴趣，那么您肯定应该购买智能手表。此外，如果您喜欢特定的运动追踪功能，那么您当然应该倾向于购买智能手表。
智能手表最吸引人的功能是它能够链接到您的手机。如今，随着智能手机技术以惊人的速度发展，我喜欢将智能手机称为小型计算机，而智能手表则是您对这些小型计算机的远程控制。
至少可以说，能够通过智能手表与您的智能手机通知链接，包括来自各种社交媒体平台的文本、电话、方向、电子邮件、日历约会和消息，所有这些都非常轻松和时尚，令人印象深刻。
最好的智能手表让您可以非常轻松地查看甚至回复通知，口述您喜欢的文本或电子邮件回复，甚至发送“智能”回复。至少大多数智能手表都能够跟踪您的健康和活动。
如果您更喜欢通过手腕预览锻炼详细信息或智能通知的更多详细信息，并且无需被迫拿起手机，那么无论如何，喜欢大屏幕的智能手机都适合您。
如前所述，一些智能手机将配备各种传感器和特殊技术，旨在跟踪特定活动，例如跑步、游泳，甚至是在户外探险中进行一次良好的徒步旅行。这些功能可能包括：
高度计：气压或 GPS 数据用于告知您海拔高度，如有必要，可帮助您在地图上定位自己。
晴雨表：监测大气压力的变化，让您预测天气的任何变化，无论好坏，都在地平线上。一些气压计甚至可以在感应到暴风雨时向您发送通知。
导航：位置跟踪服务(例如 GPS、Glonass 和 Galileo)，以及指南针、可视地图，甚至可以选择保存路线记忆以及添加说明以供将来参考。
温度计：在计划穿什么时很有用，特别是如果您要进行长途徒步旅行。
跑步指标：我个人最喜欢的，跟踪你的跑步配速、节奏和海拔，同时提供可定制的锻炼和对你的表现和经常被忽视的高度详细的洞察，恢复时间。
游泳特定指标：例如速度、距离和 SWOLF，用于衡量您的游泳效率。
胸部心率监测器兼容性：对于那些顽固的运动员或因某些疾病而需要这些设备的人，值得注意的是，它们比从手腕上获取的心率读数要准确得多。
一些智能手表虽然价格更高，但经过专门设计，特别耐用，配备坚固的表带和防刮屏幕。
智能手表的优缺点
优点——那些配备高级智能功能的智能手表特别适合保持最新状态和回复通知。最好的运动手表可提供准确的健身跟踪，包括您的每日步数、徒步距离和连续心率监测，同时提供详细的运动指标。
缺点——智能手表通常很贵，经常导致最热心的客户犹豫不决。大多数智能手表——尤其是那些被认为是时尚的手表，如 Wear OS 手表或 Apple Watch——都存在电池寿命短的问题，需要定期充电，甚至每天都需要充电。您可能会觉得这很烦人或不方便。
最后，与健身追踪器类似，智能手表在测量您的活动的准确性以及实际用户友好程度方面往往会有所不同。
有没有一种设备可以提供两全其美的效果?
健身追踪器与智能手表
你可以这么说，但不完全如此。让我解释。
智能手表和健身追踪器(包括那些更专注于时尚的，以及那些喜欢运动的)之间的界限变得越来越难以区分。拥有健身追踪器和智能手表后，我已经能够在一定程度上确定这些分类中的任何一个是否实际上至少可以在这两种能力中表现得体面。
然而，不可否认的是，这些设备仍然被日常客户认为略有不同。长期以来，Apple 在提供具有强大健身和活动跟踪功能的手表方面做得很好，以及现在很容易被认为是最复杂的智能功能和非常时尚的设计。
正如我之前强调的那样，确定最适合您的产品，并将其与您对自己的需求相结合，是在健身追踪器和智能手表或任何此类设备之间进行选择的最重要和决定性因素。
相信我，我亲身体验了购买 Apple Watch 是多么诱人，希望它能提供你可能正在寻找的一切;您仍然必须记住，它并不适合所有人。我不相信任何健身追踪器或智能手表会。在这个市场上，根本没有“一刀切”的设备。
最后，我当然建议购买智能手表或健身追踪器。拥有这种设备这一事实引起了人们对他们健康的关注，而如今，在我们更加都市化、办公桌后和沙发友好型的生活方式中，这一点经常被忽视。
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