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1、三十二式太极剑剑谱预备式两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
2、起势(三环套月)①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。
3、要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
4、并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。
5、2、独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。
6、②收脚挑剑;③提膝反刺。
7、要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。
8、左膝要正向前方,与左肘上下相对,3、仆步横扫(燕子抄水)①撤步劈剑;②仆步扫剑。
9、4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑;②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。
10、5、向左平带(左拦扫①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。
11、6、独立抡劈(探海势)①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。
12、7、退步回抽(怀中抱月)①退步提剑;②虚步抽剑。
13、8、独立上刺(宿鸟投林)①转体垫步;②提膝上刺。
14、9、虚步下截(乌龙摆尾)① 转体摆剑; ②虚步下截。
15、要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。
16、10、左弓步刺(青龙出水)①退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30° ②转体撤剑;③收脚收剑;④弓步平刺。
17、要点:弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。
18、1转身斜带(风卷荷叶)①扣脚收剑;②提交转体;③弓步右带。
19、要点:弓步的方向为西偏北约30°12、缩身斜带(狮子摇头)①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。
20、13、提膝捧剑(虎抱头)①虚步分剑;②提膝捧剑。
21、14、跳步平刺(野马跳涧)①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。
22、15、左虚步撩(小魁星式)①收脚绕剑;②垫步绕剑;③虚步左撩。
23、16、右弓步撩(海底捞月)①转体绕剑;②垫步绕剑;③弓步右撩。
24、17、转身回抽(射雁式)①转体收剑;②弓步劈剑;要点:弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°③后坐抽剑;④虚步前指。
25、要点:虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°18、并步平刺(白猿献果)①转体移步;②并步平刺。
26、19、左弓步拦(迎风掸尘)①转体绕剑;②上步绕剑;③弓步拦剑。
27、要点:弓步的方向为东偏北约30°20、右弓步拦(迎风掸尘)①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。
28、要点:弓步的方向为东偏南约30°2左弓步拦(迎风掸尘)①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。
29、22、进步反刺(顺水推舟)①上步收剑;②转身后刺;③弓步反刺。
30、23、反身回劈(流星赶月)①转体收剑;②提脚举剑;③弓步劈剑。
31、要点:弓步的方向为西偏北约30°24、虚步点剑(天马行空)①落指收脚;②转体举剑;③虚步点剑。
32、25、独立平托(挑帘式)①插步绕剑;②提膝托剑。
33、26、弓步挂劈(左车轮剑)①转体挂剑;②弓步劈剑。
34、27、虚步抡劈(右车轮剑)①转体抡剑;②上步举剑;③虚步劈剑。
35、28、撤步反击(大鹏展翅)①提脚合剑; ②撤步击剑。
36、要点:撤步和击剑的方向为东北方。
37、29、进步平刺(黄蜂入洞)①提脚横剑;②垫步收剑;③弓步平刺。
38、30、丁步回抽(怀中抱月)3旋转平抹(风扫梅花)①摆步横剑;②扣步抹剑;要点:两脚尖相对成八字形 ③虚步分剑。
39、32、弓步直刺(指南针)要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出。
40、收势①后坐接剑;②跟步收势;③并步还原。
41、李德印:李德印(1938- ),著名太极拳家,1938年出生,河北安新人,出生于武术世家,自幼随祖父李玉琳、叔父李天骥习武,受到严格训练,精通太极拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武当剑等武术。
42、李德印2019年,荣获第四届世界太极文化旅游节70年太极拳最具影响力人物。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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