大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于少量喝酒到底对身体有害还是有益，少量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一： 喝白酒的好处：白酒能安神助眠：白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。
2、有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
3、此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。
4、但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
5、普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。
6、二： 喝白酒最忌讳的一点：注意：喝白酒又喝饮料伤肾伤肝！！！！假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。
7、因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。
8、医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。
9、另外：酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。
10、但酒精却能使血糖发生波动，当空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。
11、所以建议如下：1.血糖高的人不要喝酒。
12、2. 血糖控制良好时，可适量饮酒，但避免喝有甜味的酒。
13、可制定饮酒计划如：每周饮酒1~2次，每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯，饮酒时要相映减少一定的主食量。
14、从长远考虑，有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。
15、3.切忌大量饮酒。
16、避免空腹饮酒。
17、4.饮酒前后可监测血糖，了解饮酒对血糖的影响。
18、也就是说，白酒或者啤酒豆可以的，只是要注意量的多少！这才是最重要的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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