补肾健脾固精早泄的中成药(补肾)

仲爱琬
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于补肾健脾固精早泄的中成药,补肾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、很多食物都是天

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于补肾健脾固精早泄的中成药,补肾这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,今天就为大家推荐十种天然的补肾圣品。

2、干贝滋阴补肾。

3、又称江珧柱。

4、性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

5、2、鲈鱼补肝肾。

6、又称花鲈、鲈子鱼。

7、性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

8、3、栗子补肾壮腰。

9、性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

10、4、山药润肺益肾味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。

11、凡肾虚之人,宜常食之。

12、5、枸杞子补肝益肾性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

13、尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

14、6、黑芝麻润肠补肾黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

15、7、核桃补肾益精核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

16、8、何首乌补肾养血有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

17、凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

18、9、黑豆养颜益肾黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

19、10、黑米明目护肾具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。

20、经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

21、另外,坚持按摩可祛乏护肾,按摩可采用以下方法:搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。

22、“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。

23、2、揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30-50次。

24、丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。

25、此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本目的,有利于延年益寿。

26、饮食上可以吃些。

27、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰,猪肾等也可以起到补肾养肾的作用。

28、  按摩可以足底有许多穴位,如涌泉穴。

29、“肾出于涌泉,涌泉者足心也。

30、”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

31、多吃点申斯挺,效果非常不错的   在就是平时多运动,如散步,打打太极,打打球类的都可以增强体魄。

32、   个人感觉补肾最好是中药,比如鹿茸,海马,芝麻,牛骨髓,枸杞子。

33、在简单点可以服用中药品,一般中药品都是纯绿色提炼的。

34、不伤身体。

35、你可以去嗖下【 刘玮为爱人雄起 】这篇文章 里面讲述的是补肾的各种细节。

36、说起肾,许多人都觉得那是男人的事情,其实,肾的重要性不单单是针对男人来说,对女人也同样非常重要。

37、女人也会肾虚,并且女人肾虚的比例可能比男人还高。

38、不过,肾虚也可以通过日常饮食来调理的。

39、 保护肾脏别吃太咸 从西医上讲肾脏疾病的发生早期常无明显的症状,也无明确的病因,但我们却可以从肾脏的功能入手,保护我们的肾脏。

40、 在饮食上,最重要的一点就是提倡低盐饮食,因为盐要通过肾脏代谢,如果食物过咸,会加重肾脏的负担...~。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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