大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于益气健脾,益气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、补肾健脾益气方 组 成:茯苓9克,白术9克,陈皮9克,人参6克,生地6克,枸杞子30克,麦门冬15克。
2、 简 介: 【辨证】肾阳不足。
3、 【治法】健脾益气。
4、补肾强腰。
5、 【用法】加河水300毫升,煎至240毫升,去滓温服。
6、 补肾健脾应食补: 补肾健脾宜多食黑芝麻, 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
7、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用;中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
8、一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。
9、黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一,如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。
10、现代医学研究结果证实,凡胆结石患者,其胆汁中的卵磷脂含量一定不足,常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
11、确实是中老年人常用的保健佳品。
12、 美味可口且对身体有益的黑芝麻食谱: 芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。
13、先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5?2小时,上屉蒸20分钟即熟。
14、有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
15、 2、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。
16、将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。
17、此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
18、 3、芝麻核桃粥 用黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。
19、此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。
20、 4、芝麻木耳茶 生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。
21、每次取5克,沸水冲代茶饮。
22、此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
23、 5、芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。
24、每日2次,每次2?4匙,温开水配服。
25、能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。
26、 6、芝麻五味葛根露 葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。
27、每日3次,每次服1匙。
28、有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。
29、对血热、津枯、便秘的动脉硬化患者,常食有益。
30、 7、黑芝麻枣粥 粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。
31、特点:芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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