导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于白萝卜怎么做好吃又简单又营养，白萝卜怎么做好吃又简单这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于白萝卜怎么做好吃又简单又营养，白萝卜怎么做好吃又简单这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、吃萝卜可以减少脂肪在体内的堆积，是一种很好的减肥食品。
2、 萝卜粗纤维高，作为一种可发酵物质可以改变肠道菌群，可以通便。
3、可以诱生干扰素，具有抗肿瘤的作用。
4、吃萝卜提倡生吃细嚼，而且在吃萝卜半小时内不要吃别的食物，这样就能有效发挥作用，这一点是96年我国的科学家发现的。
5、 有人说萝卜是人参，有科学道理吗？ 一般都是说的“十月萝卜赛人参”，指的是秋天的萝卜，也有说法“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。
6、 来看几种菜的做法： 首先来看一种糖醋萝卜的做法，在锅里倒一点油，放入切成条状的萝卜，翻炒五分钟，等萝卜七八成熟的时候把盐、糖、醋、味精、水和淀粉调匀，倒入锅里一并炒匀即可。
7、再来做一道甜菜橙汁瓜条，把萝卜切成条状，用水焯熟后装盘，放少许盐、糖和果珍，拌匀后约五分钟就可以吃了。
8、最后介绍一道萝卜丝丸子汤，先把肉和佐料混在一起调匀，捏成丸子下水，用小火煮十分钟，在汤里加盐、料酒、鸡精，再把萝卜切成丝，倒进锅里和丸子一起煮，当萝卜丝浮起来后加点香菜，滴上香油即可。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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