导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于蛙泳口诀24个字，蛙泳口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、蛙泳口诀一、蛙泳蹬腿
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于蛙泳口诀24个字，蛙泳口诀这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、蛙泳口诀一、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。
2、收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。
3、边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。
4、用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
5、二、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。
6、两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。
7、划到肩下快收手，两肘用力向里夹。
8、双手平行向前伸，伸直放松往前进。
9、三、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。
10、两臂划水腿放松，收手同时又收腿。
11、两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。
12、划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。
13、四、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。
14、收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。
15、收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。
16、此种配合要牢记，协调配合要学会。
17、五、边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬甲腿，两腿伸直漂一会。
18、划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚伸直漂一会。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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