趴着睡对腰椎突出有好处吗(趴着睡)

瞿雨娴
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于趴着睡对腰椎突出有好处吗,趴着睡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、趴着睡觉这种

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于趴着睡对腰椎突出有好处吗,趴着睡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、趴着睡觉这种姿势肯定不好。

2、因为压着心脏,对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,最好是偏右边睡不让压着心脏趴着睡觉眼球受到压迫,睡后通常会出现暂时性的视力模糊。

3、长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

4、另外,趴着睡觉损害男人生殖健康 有不少男性朋友喜欢趴着睡。

5、这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。

6、尤其对年轻人来说,危害更大。

7、   首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。

8、频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。

9、年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。

10、还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

11、   另外,阴囊是男人“小冰箱”。

12、它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。

13、趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。

14、尚未生育的年轻人尤其要当心。

15、   采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。

16、建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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