导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于气沉丹田呼吸睡眠法，气沉丹田呼吸法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、意守丹
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于气沉丹田呼吸睡眠法，气沉丹田呼吸法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、意守丹田，吸气 收腹气贴背而上，确切说是脊。
2、走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田。
3、小腹微凸气沉入腹。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！