西瓜减肥还是增肥（西瓜减肥）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于西瓜减肥还是增肥，西瓜减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜能减肥。

2、西瓜利尿、帮助消化，它94%以上都是水分。

3、所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有些人确实会有减肥的效果。

4、西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。

5、脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

6、西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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