吃生柠檬的好处(柠檬的好处)

宇文群桂
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于吃生柠檬的好处,柠檬的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、柠檬中含有糖类、钙

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于吃生柠檬的好处,柠檬的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BB2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

3、我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。

4、吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

5、柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

6、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

7、热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

8、甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

9、冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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