大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于海胆怎么吃最好，海胆怎么吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、海胆黄为海胆的生殖腺，有强精、壮阳、益心、强骨的功效。
2、海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物，其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成，外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物，即为海胆黄。
3、 营养分析 海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成，不止品质好，而且量大。
4、每百克海胆黄含蛋白质20克，此量几乎为鸡肉、瘦猪肉、鱼类和蛋类食品蛋白质含量的一倍。
5、脂肪含量是7.2克，其中主要是对健康有益的不饱和脂肪酸和磷脂。
6、糖含量是14.9克。
7、矿物质钙、磷的含量极为丰富，分别是475与456毫克，比牛奶高得多。
8、除此之外，海胆黄还含有较多的维生素 A、维生素 D与其他多种矿物质。
9、 食疗保健 中医认为，海胆黄有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效。
10、我国民间将其视作海味中的上等补品，素有吃海胆黄滋补强身的说法，称其能提神解乏、增强精力，特别受到一些男人的青睐，有人将其誉为“海之精”。
11、典籍记载，明代道家的炼丹师用海胆作原料，炼制强精壮阳的“云丹”，贡奉朝廷。
12、 现代研究发现，海胆黄含有大量动物性腺特有的结构蛋白、卵磷脂等生物活性物质，具有雄性激素样的作用，能提高性功能和改善智力。
13、研究表明，海胆黄能降低人体内血清胆固醇和甘油三酯，有提高机体免疫力、稳定血压和预防动脉硬化的作用，因此，具有防治心脑血管病的功能。
14、动物实验显示，海胆黄的提取物能增强运动耐力，延长动物存活时间。
15、由此可见，古人说海胆黄能强精、壮阳和益心，是很符合现代科学研究结果的。
16、近年，在国内外市场上，都出现了以海胆黄为原料制作的抗疲劳的保健品，对精力不足、神经衰弱等亚健康表现，有明显的改善效果。
17、 食法补贴 海胆黄通常的吃法，是生吃。
18、将海胆剖开外壳，挑取新鲜海胆黄直接入口尝吃或蘸调料吃，其味鲜美至极。
19、 我国沿海渔民有用海胆黄腌酱的习俗，酱能存放数月不腐。
20、大连市民常见的吃法是用新鲜海胆黄作汤，与鸡蛋一同炒吃或蒸吃，还有用海胆黄入馅，包馄饨和饺子的。
21、 大连沿海自然生长的可食性海胆有四种，其中的紫海胆在四五月份产卵，马粪海胆在十一二月份产卵，因此，在这两个时段上市的海胆黄最为肥美。
22、不过，近年人工育苗养殖成功，所以，四季都有海胆上市。
23、由于运输方便快捷，即使在内地，也可以在全年品尝到新鲜的海胆黄了。
24、 绕开禁忌 海胆黄容易自溶。
25、海胆捕捞出水后，在空气中放置半日至一日，海胆黄即可能发软变质，不能食用。
26、所以，从海中捕捞的海胆，要么即时吃，要么放置在容器内的海水中保存，即食即取。
27、为保证食用安全，应该注意：生吃的海胆，除新鲜外，还必须采自洁净无污染的海域。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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