导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于褪黑色素有副作用吗，退黑色素这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、褪黑素是由哺乳动
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于褪黑色素有副作用吗，退黑色素这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。
2、它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。
3、褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。
4、有较强的调整时差功能。
5、主要用于增白保湿化妆品，也常用于生发制品中。
6、国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。
7、国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌(抑制排卵)，对脑炎病毒感染有保护作用，并降低其感染后的死亡率，AIDS的治疗和心血管的保护作用等。
8、扩展资料：在阴雨天，人体内部一种特殊物质——褪黑素（melatonin）会比平常分泌得多，在体内的含量早晚会有变化，夜间分泌多、白天分泌少。
9、下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人困马乏也就不足为奇了。
10、褪黑激素对外源性毒物(如百草枯)引起的过氧化以及产生的自由基所造成的组织损伤有明显的拮抗作用。
11、褪黑激素还能降低脑中LPO的含量，其作用在脑的不同区域如大脑皮层、小脑、海马、下丘脑、纹状体等处，基本上是相同的，且均呈剂量依赖关系。
12、参考资料：人民网-阴天爱犯困是怎么回事 专家告诉你：是"褪黑素"在捣鬼。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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