大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于长期喝蜂蜜的好处和坏处是什么，长期喝蜂蜜的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、喝蜂蜜水只有好处而无害处。
2、可以放心食用。
3、好处：抗氧化 2、美容作用3、抗菌消炎、促进组织再生 4、促进消化5、提高免疫力及抗疲劳 6、延年益寿7、改善睡眠 8、保肝作用9、保护心血管 10、润肺止咳1促进钙吸收 12、促进儿童生长发育本人就是晚上临睡前喝，感觉非常好。
4、当然白天也会喝，本人比较不喜欢喝纯白开水。
5、嘿嘿。
6、科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品。
7、真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期，（市场上的蜂蜜一般蜂蜜保质期定为2年）。
8、如果不是成熟的蜂蜜或掺水等劣质产品，这些蜜久置后都会发酵冒泡、变酸、是不能食用的。
9、如果你的蜂蜜没有怪味，还是可以食用的。
10、需要告诉你的是蜂农家装蜂蜜的瓶子不一定干净，有可能未经过消毒。
11、其次，有些不地道的蜂农为了让蜂蜜产量多，早上市，早赚钱，采用未成熟的蜂蜜就上市卖。
12、所谓成熟蜜与非成熟蜜，就是天然蜂蜜，蜜蜂采集花蜜酿制成天然蜂蜜前后大约需要5-10天。
13、采集蜂采集植物花蜜腺分泌的花蜜，将其吸入蜜囊中在蜂体分泌转化酶的作用下开始加工。
14、返巢后再把蜜汁吐给内勤蜂或自己分散至几个巢房内，由内勤蜂继续反复吞吐加工，在这期间内勤蜂又将其分泌多种转化酶混入花蜜中，使蜜中的蔗糖尽可能的转化为葡萄糖和果糖，同时箱内一些蜂则加强扇风、蒸发水分，促进蜜汁很快浓缩，最后将蜜汁贮存在巢房中，通过不断的分泌转化酶和扇风工作，当蜜成熟贮满巢房时，蜜蜂再用蜡将蜜房封上盖，隔离空气防止蜂蜜变质，这就完成了从花蜜到天然成熟蜂蜜的整个过程。
15、蜂农在采集成熟蜂蜜时，首先要用快刀割去蜜房上面的蜂蜡，将成熟了的蜂蜜摇出，再由生产厂家收集罐装形成商品，这就是天然蜂蜜整个加工生产过程。
16、不成熟蜂蜜：是采集蜂采集的花蜜，经蜜囊的分泌的转化酶类物质加工后，返巢后再把蜜汁吐给内勤蜂或自己分散至几个巢房内，蜂农在蜜蜂没有对其充分加工后采集的蜂蜜。
17、无需割除蜂蜡就能这些不成熟的蜂蜜采集，由生产厂家收购。
18、蜂蜜的服用剂量：（1）作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用。
19、（2）用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
20、（3）儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。
21、 虽然蜂蜜忌水温过高，但是建议你还是喝温开水。
22、温水不会像冷水一样刺激肠胃！ 而且女性不宜常喝冷水、冷饮、冷食物。
23、本人一年四季都不喝冷水。
24、等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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