有时，在Mac上抓取屏幕截图时，您希望专注于捕捉macOS用户界面的特定部分，如菜单。可以，你可以把整个屏幕截图，然后把菜单以外的东西都裁剪出来。或者，使用Mac的修饰键快速捕捉您需要的任何菜单。在本分步指南中，我们将探讨这两个选项。
MacOS支持以下截屏基本组合键：
Command ()-Shift ()-3:整屏截图
Command ()-Shift ()-4:截图
让我们开始吧。
如何在Mac上截图菜单
你可以截图Mac上任何应用程序的任何菜单，不管菜单标题有没有。这也适用于大多数应用程序中的Finder和Windows。
屏幕截图菜单及其标题
您可以通过两种方式获取菜单及其标题的屏幕截图：
捕捉整个屏幕，然后裁剪掉不必要的部分。
包含菜单内容及其标题的自定义选择。
请继续阅读这两种技术的完整描述。
捕捉整个屏幕
你基本上可以捕捉整个屏幕的截图，然后在你喜欢的编辑器中编辑图像。
1)单击应用程序中的菜单以显示其内容。
2)如有必要，突出显示所需的菜单项。
3)按键盘上的Command ()-Shift ()-3。
截图在你的桌面上保存为PNG图像文件。
双击桌面上的文件，在Apple的预览应用程序中打开它。
或者，按住Control键并点按文件，然后从“打开方式”子菜单中选择您喜欢的图像编辑应用程序，如Pixelmator或Photoshop。若要裁剪掉不需要的部分，请在“预览”中开始拖移，然后按下Command ()-K来裁剪除所选项目之外的所有内容。
如上所示，在“预览”中裁剪掉我们的屏幕截图将会使您看到下面嵌入的图像。若要存储更改，请按下Command-S(此命令将覆盖原始屏幕截图文件)。或者，从“文件”菜单中选择“导出”将图像保存为新文件，选择其他格式(JPEG、PDF、PNG、TIFF或OpenEXR)等。
这是我根据“预览”中的裁剪选择得到的最终结果。
现在，图像集中在菜单本身，而不是macOS的其他方面。在预览中打开截图还有一个好处：可以利用macOS丰富的标记功能(按Command-Shift-A)进行注释。
此外，一个名为Lightshot的免费第三方应用程序非常适合注释图像。
选择一个屏幕截图。
为了避免使用预览或第三方图像编辑器从屏幕截图中裁剪掉不必要的部分，您可以捕获选择屏幕截图：
1)单击您喜爱的应用程序中的菜单以显示其内容。
2)按键盘上的Command ()-Shift ()-4。
3)指针变成十字准线。按住鼠标或触控板按钮，然后开始拖移以选择菜单。
4)释放鼠标或触控板按钮来拍摄高亮显示项目的屏幕截图。若要取消而不拍摄屏幕截图，请按下escape()键。
提示：如果您错误判断了选区的起点，请按住空格键或使用其他修饰键来精确调整选区，然后释放鼠标按钮来重新定位选区区域。
现在，我不得不承认，我通常会避免使用上述方法，因为它们需要完美的像素精度来确保选择区域只包含菜单图形。这可能具有挑战性，因为需要后期处理来掩盖菜单周围不必要的部分。
这是因为macOS菜单有圆角，使用阴影效果，而手动去除阴影是一项非常耗时的工作。
有一种更好的截屏菜单内容的方法。
没有标题的菜单截图
没有标题的菜单内容截图很简单：
1)单击您喜爱的应用程序中的菜单以显示其内容。
2)如有必要，移动指针突出显示所需的菜单项。
3)按键盘上的Command ()-Shift ()-4。你会注意到指针变成了十字准线。
4)现在按空格键将指针更改为摄像机。你会注意到按空格键会自动高亮显示相机图标下面的菜单。
5)将相机图标移动到菜单，使其高亮显示，然后单击鼠标或触控板按钮。
使用这种方法，您可以获得任何没有菜单标题的屏幕截图。
这是苹果菜单的屏幕截图，突出显示了“关于这台电脑”选项。
这是使用上述方法捕获的Finder的“视图”菜单。
您还可以轻松地对任何子菜单进行截图。要做到这一点，一定要先打开要抓图的子菜单，再按截图键组合。
这是Finder的“排列方式”子菜单。
截图时按住空格键可以暂时冻结用户交互。因此，任何高亮显示的菜单项都将被涂成灰色，而不是macOS默认的蓝色高亮显示颜色。
给个提示
： macOS的突出显示颜色可在系统偏好设置→常规中进行自定义。是否想在菜单的屏幕截图中保留macOS的突出显示颜色?如前所述，请准备额外的时间来裁剪掉不需要的部分，因为空格键使高光颜色变成灰色。
否则，省去麻烦，只需要截屏没有标题的菜单即可。
使用修饰键
您可以使用某些修饰键从屏幕快照中去除阴影效果，这非常方便，并且可以执行诸如直接在系统剪贴板中捕获屏幕截图之类的操作。
从屏幕截图中删除阴影效果
您是否注意到本文前面使用的菜单屏幕截图如何在其周围留有多余的空白以适应macOS的阴影效果?与计算机用户界面进行交互时，阴影很不错。当用在文章，博客文章和其他地方时，这种效果很快会分散注意力，应不惜一切代价避免。
可以在有或没有阴影效果的情况下拍摄菜单和窗口的屏幕截图。
但是您用方便的修饰键覆盖了macOS。
要使Mac从屏幕快照中消除菜单的阴影效果，请确保在按住鼠标(Option)( before )键之前按鼠标或触控板按钮。
直接截图到系统剪贴板
通过将Control键添加到键盘快捷方式，您可以将屏幕截图直接保存在系统剪贴板中，而不是直接保存在桌面中。
在我们的示例中，我们需要按Control(⌃)-Shift(⇧)-Command(⌘)-3而不是Shift(⇧)-Command(⌘)-3才能将菜单屏幕截图发送到剪贴板。
在那里，将复制的屏幕截图粘贴到另一个文档就像按Command(⌘)-V快捷键或从应用程序的“ 查看”菜单中选择“ 粘贴”命令一样简单。
汇集全部
您可以将这些快捷方式和屏幕截图方法结合起来以提高工作效率。一个典型的示例将包括拍摄菜单的屏幕快照，而没有将投影发送到系统剪贴板而不是保存在桌面上的投影。
而且，如果您的设备支持Apple极为有用的通用剪贴板功能，则可以在Mac上进行屏幕截图，然后将图像粘贴到另一台Mac，iPhone或iPad上的文档中，例如老板，反之亦然。
使用通用剪贴板，您可以在设备之间复制和粘贴
要跨设备复制和粘贴，您的设备必须满足Continuity功能的最低系统要求，并在macOS的“系统偏好设置”和iOS的“设置”中启用Wi-Fi，蓝牙和Handoff，并使用相同的设备登录到iCloud苹果ID。
作为我们的最后提示，如果需要捕获定时的屏幕截图，请使用macOS的常规Grab应用程序。
Grab位于您的应用程序文件夹中
要获取定时屏幕截图，请从Grab的“ 捕获”菜单中选择“ 定时屏幕”选项。
这是一个总结，男孩和女孩。
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