导读 动物不仅有助于缓解压力，这是保持最佳健康的关键因素(例如，密苏里大学哥伦比亚分校的研究人员发现，与宠物进行15分钟的治疗可以将血压降
动物不仅有助于缓解压力，这是保持最佳健康的关键因素(例如，密苏里大学哥伦比亚分校的研究人员发现，与宠物进行15分钟的治疗可以将血压降低10%)，而且您的宠物可以真正帮助您保持身材。
但是，你究竟如何将拥有一只新宠物转化为更高水平的健身呢?让我们来看看Fitbit 与您分享的 10 项与您的宠物一起进行的活动，以便您的心脏剧烈跳动，并且您(和您的宠物!)在此过程中更健康。
去散步(或跑步)
参加以宠物为中心的培训课程
带您的宠物骑自行车
和你的宠物一起玩
需要更多宠物友好型锻炼的想法?以下是您可以与宠物一起进行的一些其他活动，这些活动将为您提供与宠物在一起的美好时光，并使他的心脏砰砰直跳：
远足
滑冰
皮划艇(只要您的宠物知道如何游泳并穿救生衣)
划独木舟(只要您的宠物知道如何游泳并穿救生衣)
滑雪
请记住，借助您的 Fitbit 设备，您可以测量您与宠物一起进行的所有活动，该设备将告诉您燃烧了多少卡路里，心率如何，并监控您将与四条腿同伴一起执行的这些新锻炼程序对您的健康带来的益处。
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