导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，热量高的食物有哪些?，热量高的食物有哪些很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、高热量食物主...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，热量高的食物有哪些?，热量高的食物有哪些很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、高热量食物主要包括坚果类食物，例如腰果、瓜子等，此外油炸食物热量高，包括方便面、薯片、炸鸡、薯条等。同时，巧克力、冰激凌、蛋糕、奶油等甜品的热量也比较高。
2、另外，油炸的食品，如油饼、油条、奶油蛋糕、肉酱等，以及所有烹调用的油量大的食物都是属于高脂肪的食物。我们所用的烹调油几乎含100%的脂肪，因此热量非常高。
3、高热量的食物，如高血压、高血糖、高血脂的人群来说，是不适宜吃或者要少吃。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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