导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，典型的有氧运动，最常见有氧运动有哪些很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、最常见的有氧运...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，典型的有氧运动，最常见有氧运动有哪些很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、最常见的有氧运动有：游泳、步行、慢跑、滑冰、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
2、有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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