导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，夏至应该吃什么，立夏适合喝什么粥很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、俗语“春困秋乏夏打...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，夏至应该吃什么，立夏适合喝什么粥很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、俗语“春困秋乏夏打盹”中的“夏打盹”正是用于形容立夏之后，人们嗜睡成瘾、食欲不振的状态。
2、中医学认为，这主要是由暑湿脾弱所致。
3、若想去除暑湿，重点在于健脾。
4、中医学家建议最好的健脾方式是在早晚进餐时多喝些山药粥、薏米粥、莲子粥等。
5、可以在即将熬制好的粥里加一点荷叶，以增强清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的功效。
6、此外还可适当服用一些专门祛暑湿的药物，如藿香正气水。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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