导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，一个馒头需要多少卡路里，一个馒头的热量是多少需要走多少步很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，一个馒头需要多少卡路里，一个馒头的热量是多少需要走多少步很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、有些朋友在平常的时候喜欢吃馒头，但是有些朋友在平常的时候喜欢吃米饭，米饭和馒头的质量是完全不同的，所以对于那些想要锻炼身体的人来说，平常要注意区分馒头和米饭的热量，那么一个馒头的热量是多少需要走多少步呢？一个馒头的热量是如果是一个50克左右的馒头，热量在100多千卡。
2、如果以中等的速度来行走，那么一个小时大概可以行走5公里左右，如果是一个男士，那么一个小时差不多消耗200多千卡，如果是女士一小时大概消耗190多千卡。
3、所以男士大概要走2.4公里，女士要走2.8公里。
4、一般人步间距约0.65米，男士要走约3700步，女士要走约4300步。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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