导读 大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，蝶泳标准动作要领视频，蝶泳标准动作要领很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！1、蝶泳臂、腿、...
大家好，乐乐来为大家解答以下的问题，蝶泳标准动作要领视频，蝶泳标准动作要领很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！
1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。
2、完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿臂抱水时腿向上;当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作;移臂的前部，头部还处在水面，移臂过身体的横肘时低头。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 蝶泳标准动作要领
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！