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一、 啃秋是立秋的特色习俗
1、 其实在今天是要吃一些特别的食物。“啃秋”，就是咬住秋天的意思，在我国南方又称为“立秋啃秋瓜”。秋天到了，天气干燥，人体往往会不适应，容易得秋燥，人体就会感觉不舒适，所以要预防调养。在我国古代的时候，每年的立秋这天，家家户户为了防治秋燥发生，都会在这天买一个西瓜回家，全家围着啃，久而久之，就成为了一种啃秋的习俗。在我国民国时期出版的《首都志》中也有记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”讲得正是啃秋的习俗。慢慢地，啃秋在我国农村中又发展成了另外一种样子，每年立秋节气，农人们三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。把啃秋的习俗又升华成为了一种丰收的喜悦，一种迎接秋天到来之意。表达对秋天的喜爱之情。
二、 立秋当天要贴秋膘
2、 这一天可以吃一些大鱼大肉。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。“贴秋膘”的习俗主要流传于我国北京、河北一带，就是“以肉贴膘”的意思。相传古时候，在我国北京、河北一带的民间流行有在立秋这天以悬秤称人的习俗。他们将立秋这天的体重与立夏时的体重做对比，如果立秋时的体重轻于立夏时，就叫”苦夏“。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，瘦了当然需要“补”。所以，等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。这就是“贴秋膘”的由来。
三、 虎年立秋全国天气情况
3、 立秋之后会短暂的炎热几天。南方高温天气持续，陕西南部、四川东部、重庆、云南东北部、湖北、河南南部、安徽、江苏中南部、浙江、福建、江西、湖南中北部等地部分地区最高气温有37～40℃，陕西安康，四川达州和宜宾，云南昭通，湖北宜昌和十堰，浙江宁波等局地41～42℃，陕西安康局地43℃，四川、云南、重庆、陕西、上海等地共31个国家站最高气温达到或突破7月极值。出门还是需要做好防晒。
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