导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于单杠练腹肌动作有哪些，单杠练腹肌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、拉住单杠 用...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于单杠练腹肌动作有哪些，单杠练腹肌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、拉住单杠 用腹部的力量向上收 做举腿运动，初期可以屈腿，锻炼一段时间以后就可以直腿来做了。
2、注意要感受腹部的力量在收缩而不是靠惯性荡上去。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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