导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于女生的生理期一般要多久，女生生理期吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、女...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于女生的生理期一般要多久，女生生理期吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、女性生理期抵抗力下降、情绪容易波动，所以应该不再重蛋白质、矿物质以及补血食品。
2、比如牛奶、鸡蛋、菠菜、桂圆、红枣、红糖温补食品。
3、忌食生冷油炸食品，以及过酸过辣食品。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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