导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于补铁剂排行榜，补铁剂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、铁剂最忌空腹服用，所以，
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于补铁剂排行榜，补铁剂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、铁剂最忌空腹服用，所以，服用铁剂最好在两餐之间，这样可以减少对肠胃的刺激。
2、但是两餐也不排除有空腹的情况，所以最好就是在饭后半个小时服用，这个时间点一般不会有强烈的饱腹感，胃里的食物也没有完全消化完，这样可以保证胃粘膜不受刺激，又有利于吸收。
3、参考资料搜狐网服用铁剂注意事项铁剂不能与钙片、咖啡、牛奶、茶、红酒、碳酸氢钠的饮料、雄黄的中成药或者四环素、氯霉素等抗生素一同服用，否则会影响铁的吸收。
4、铁剂和维生素C是绝配，VC可以促进铁质的吸收，建议在服用铁剂的时候，最好用橙汁送服，或者服用铁剂之后多进食含VC丰富的食物，如番茄、菠萝、草莓、橘子等。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！