青少年如何长高（青少年长高的科学方法）

大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于青少年如何长高，青少年长高的科学方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，是清醒时的三倍，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。

2、同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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