导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于海带绿豆冰糖水怎么做,绿豆海带糖水的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于海带绿豆冰糖水怎么做,绿豆海带糖水的做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、前言海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
2、食用海带对人们的身体健康十分有益。
3、绿豆同样是个宝,它是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。
4、盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。
5、小孩因天热起痱子,用绿豆和鲜荷服用,效果更好,海带和绿豆的做法很多,而我特别喜欢吃海带绿豆糖水,既消暑又美味!做法简单,值得一试。
6、材料主料:绿豆150g;辅料:冰糖适量、海带适量海带绿豆糖水1将干海事浸泡半小时左右,清洗干净。
7、2将绿豆浸泡一会,清洗干净。
8、3将泡软的海事切成细条状。
9、4锅里放水,放入绿豆,烧开。
10、5放入海带,这里可以加入适量的陈皮。
11、6大火煲5分钟左右,转中小水煲30分钟左右。
12、7用汤勺捞起绿豆,呈开花状态即可。
13、8加入冰糖(随个人喜欢酌情添加),再煲10分钟左右。
14、9美味的红豆糖水就做好啦~小贴士绿豆能解渴利尿,消肿下气,解暑除烦热,有益于肠胃。
15、因为绿豆性属寒凉,脾胃虚寒,大便稀烂,肾气不足,腰痛,肢冷者都不宜多吃。
16、 2、海带功能和紫菜差不多。
17、但海带不要浸洗太久,因为浸洗太久,它的碘甘露醇(有消肿利尿功能)会被溶去。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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