小米南瓜粥的功效与作用(小米南瓜粥)

彭天蝶
导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于小米南瓜粥的功效与作用,小米南瓜粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言秋天天

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,关于小米南瓜粥的功效与作用,小米南瓜粥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言秋天天气干燥,多喝些汤水,滋阴润肺。

2、南瓜是秋天的果实,多食益处很多,我喜欢熬煮花样米粥,这次加了南瓜和小米,味道很清香。

3、材料主料:南瓜300g、小黄米100g、大米150g;辅料:冰糖适量小米南瓜粥1准备好材料2南瓜切丁3锅中放水,倒入南瓜丁4大火烧开,小火炖5分钟5炖熟后,用勺子碾碎成南瓜泥6倒入大米7倒入小黄米8放少许冰糖大火烧开,小火炖煮20分钟小贴士不喜欢甜食的朋友可以不要放冰糖。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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