导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于无氧运动消耗热量计算，无氧运动消耗热量表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、慢跑
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于无氧运动消耗热量计算，无氧运动消耗热量表这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、慢跑的话每小时消耗350卡，快跑的话每小时消耗550卡。
2、无氧运动10分钟，基本可以相当于有氧运动30分钟．无氧运动十分钟，消耗300卡左右。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！