导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于11岁女孩怎么减肥最快，11岁女孩怎么减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、减肥建
大家好,乐天来为大家解答以下的问题，关于11岁女孩怎么减肥最快，11岁女孩怎么减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用 .想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
3、另外运 动前喝 一杯白开水.。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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