你就是你所吃的，所以俗话说。毋庸置疑，终生饮食不良、运动量少和吸烟会增加您患肥胖症、心脏病和 2 型糖尿病的几率。全世界大约三分之二的死亡是由此类疾病引起的。那么，我们似乎是我们自己现代生活方式的产物。但研究开始重塑我们对成年后健康如何受到生命早期事件影响的理解。现在说“我们是我们父母吃的东西”实际上可能更准确。
虽然我们经常听到健康饮食的重要性，但对于想要孩子的女性来说，保持良好的体重和拥有正确的营养物质的重要性——但很少有人提到这些事情对正在传递基因的男性的影响有多大。
30 多年前，David Barker 及其同事发现，出生时体型较小的儿童成年后更容易患心脏病和 2 型糖尿病。根据这些观察结果，建立了健康与疾病的发展起源 (DOHaD) 概念。从那时起，数百项研究加强了母亲怀孕期间的饮食、未出生后代的成长以及他们成年后的健康之间的联系。然而，父亲的饮食在指导其后代的生长和健康方面可能发挥的作用在很大程度上被忽视了。
施肥问题
虽然近几十年来男性生育能力一直在下降，但腰围却一直在增加。高 BMI 和差的精子质量之间的联系实际上已经确立。在男性和小鼠中，肥胖会减少睾酮的产生，同时增加异常精子的产生——DNA 受损的精子和运动能力差的精子。肥胖和超重男性的精子也不太可能使卵子受精，促进胚胎发育，也不太可能生育孩子。
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然而，动物研究表明，男性肥胖的负面影响可以通过锻炼来逆转。其他生活方式因素，包括吸烟、饮酒和接触某些化学物质，如植物雌激素(植物雌激素)或药物，也会影响精子的数量和质量。
我们现在开始明白，父亲的不良饮食习惯也会影响成年后代的健康。一项研究发现，祖父青少年时期的饮食与其孙子成年后死于心血管疾病的风险之间存在联系。有趣的是，在祖父和孙女之间没有看到这种联系，这表明这种影响只传给了男性。
从动物研究中获得的数据也有助于强调父亲饮食对其后代的重要性。在这些研究中，研究人员可以非常精确地控制食物摄入量，只改变饮食的一个方面。研究已经研究了高脂肪或高糖饮食、低蛋白质饮食的影响，或者即使简单地减少雄性小鼠的进食总量也可能发生的情况。为了应对所有这些不良和不平衡的父亲饮食，他们的成年后代变得超重，心血管和代谢健康状况不佳。其他研究表明，给雄性小鼠喂食维生素和抗氧化剂可以防止它们的后代在成年后健康状况不佳。
傻爸爸?
另一个尚未得到解答的有趣问题是，父亲的年龄是否是影响其后代健康的一个因素。许多研究报告说，精子的产生会随着年龄的增长而下降，而且它们的活力也会下降。随着男性年龄的增长，产生精子的睾丸内的干细胞也会变老。因此，老年男性的精子中可能含有更高水平的受损 DNA，从而影响受精后胚胎的发育。一些研究还报告父亲年龄和自闭症，精神分裂症的高利率和某些癌症之间的联系，导致孩子。然而，很少有研究能够明确说明父亲年龄对所生孩子健康的影响以及根本原因是什么。
但现在似乎很清楚，父亲的健康会影响其后代的发展和幸福。父亲的健康状况不佳甚至会影响男性成为父母的机会。
我们的成人健康在出生前就已经确定的想法非常有趣，特别是对于那些想要指责或赦免他们认为不受欢迎的行为的人。然而，在解释动物和人类回顾性研究的结果和得出结论时，始终需要小心谨慎。
现在提倡特定的饮食或营养素来促进所有准父母的精子生成和儿童健康还为时过早。话虽如此，希望成为父母的夫妇可能比评估他们目前的生活方式(饮食、吸烟、饮酒)以查看是否可以做出任何改进要糟糕得多。
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