导读 大家好,小小发现身体素质包括哪几个方面?并详细阐述几大素质要求，身体素质包括哪几个方面这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的...
大家好,小小发现身体素质包括哪几个方面?并详细阐述几大素质要求，身体素质包括哪几个方面这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！
1、身体素质包括力量、速度、耐力、爆发力、柔韧性、灵敏性、协调性等方面.对人的耐力和心肺功能的提高效果较明显的是长跑.当然别的也有如游泳.羽毛球.健身等等..但长跑的不受场地和其他条件限制.不管什么运动重在坚持不懈.。
本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。
标签： 身体素质包括哪几个方面
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