导读 大家好,小小发现郁闷是什么意思网络用语怎么说，郁闷是什么意思这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起...
大家好,小小发现郁闷是什么意思网络用语怎么说，郁闷是什么意思这个很多人还不知道,那么小小来为大家解答以上的问题，现在让我带着大家一起来看看！
郁闷，是一种情感层面表现状况。
它是特别憋屈的感觉，特别闹心，但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受，特别茫然纠结的一种状态。
郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼，忧愁。
还有的青少年感到无聊。
有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅。
解决郁闷技巧喜剧片。
郁闷的时候，在看电视或其他媒介的时，要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。
建议多看喜剧，让自己乐个够，感受更多的快乐和希望。
2、积极。
一定要强迫自己积极些。
这个做起来可能有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。
千万不要一郁闷或者不顺心就唉声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。
你自己才是自己的良药。
3、朋友。
可以去向好朋友倾诉。
倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以如今心态医生的行业非常受欢迎。
倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。
4、换个环境。
这个定义很广，需要自己把握，可以大胆点。
包括：炒老板鱿鱼、旅游、逛逛，甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢，都可以。
适当的时候得放弃一座山，才完全无负担的有勇气攀登另一座山。
本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。
标签： 郁闷是什么意思
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